Sport a jóga – Haich Elisabeth

Dokonalý soulad ducha a těla přináší dokonalé zdraví

Soluautorem knihy je Selvarajan Yesudian, se kterým Elisabeth Haich založila ve Švýcarsku nejstarší evropskou školu jógy

Hathajóga je metoda, kterou můžeme nabýt vlády nad vlastním tělem. A prvním krokem k tomu je správný dech. Potom následuje řada ásan (pozic těla), které mají zdokonalovat tělesné orgány a jejich funkce. Pomáhá ke zdravému tělu a tím přispívá také k dosažení zdravé duše. Kniha je určena pro ty, kteří nemají osobního učitele jógy, takže jsou v ní vysvětleny všechny důležité spro správné cvičení hathajógy.