Jak se zbavit strachu a získat odvahu?

Alexandra Kovandová

Odvaha

hodně se vyskytuje v pohádkách či různých návodech jak lépe žít, a přitom se dotýká celého našeho života. Protože ať vědomě nebo nevědomě se s ním setkáváme vlastně každý den. Pro někoho je odvahou podívat se do svého nitra,  projevit se nebo říct svůj názor. Někdo musí zdolat Mont Everest, sjet nejdivočejší řeku světa nebo skákat padákem. Někdo nemá ani odvahu denně prožívat život a tak sáhne radši po nějaké náhražce. A to prosím není jen alkohol nebo prášky, ale i televize, práce nebo třeba knihy, všechno to jsou v podstatě formy úniku před realitou.

Děti a odvaha

Fascinuje mě odvaha mojí roční dcerky, která znovu a znovu v důvěře zkoumá svět a své možnosti. Stejně tak obdivuji odvahu své starší dcery, která má odvahu se mi postavit a říct svůj názor, která často jedná klidně a moudře i v zátěžových situacích. Taky se nezastaví před překážkou, ale tak dlouho a trpělivě to zkouší až to dokáže. Jde přímo, žádné okliky, věru mám se co učit. Můj syn šel asi hned dvakrát, protože pro něj je sršeň domácí mazlík, ve vodě nejen plave, ale skáče salta, čímž nutí k obrovské odvaze mně a není snad sportu nebo pohybu, který by nevyzkoušel. Moje děti mě neustále nutí posouvat hranice mojí odvahy, často o velké skoky 🙂 .

“Není odvahy beze strachu”, napsal Julian Barnes. A já si teprve teď uvědomuji, jaká pravda se skrývá v těchto slovech.

Na tohle a jiné jsem přicházela postupně také v průběhu malování  Mandal odvahy, kdy mi náhle jasně docházely různé souvislosti. V životě se mi hodně objevovaly situace, které přímo vybízely k odvážnému činu. Často jsem stála před výzvou a možností udělat to jinak, odvážně. Úplně jsem cítila rozpor mezi tím jednat sama za sebe a být “hodná holčička”. Někdy jsem musela lidi zklamat, abych mohla jednat férově. Mimo jiné jsem také zjistila, že doktoři jsou taky jen lidi a spousta z nich taky měla “syndrom bílého pláště”, než se sami stali lékaři. Často se chovají zdánlivě povýšeně právě proto, že jsou nejistí, vmáčknutí do role mocného vševěda, který moc studoval a musí “všechno vědět”. Někdy nás strach prostě jen nutí vidět věci jinak, než jaké jsou skutečně.

Doporučujeme vám:

Přečtěte si také:

První mandaly pro děti – když pastelky rozzáří dětský svět

Každé dítě miluje barvy, tvary a objevování. A právě první mandaly pro děti jsou kouzelným způsobem, jak jim otevřít dveře do světa tvoření, klidu a radosti.Kniha Hrajeme si s pastelkami – mandaly pro nejmenší (děti) aneb dětský průvodce rokem z Bhakti.cz přináší...

Mandaly naděje: Jak získat přístup k naději? Propojte se

Co je naděje a proč ji potřebujeme Naděje je tichý hlas v našem nitru, který říká: „Ještě není konec, ještě lze pokračovat.“ Když procházíme těžkým obdobím – ztrátou, změnou, nejistotou – naděje je tím jemným světlem, které nás vede dál. Ve chvílích, kdy se zdá, že...

Mandaly k vytisknutí – vytvoř si každý den radost, klid a harmonii

Hledáš způsob, jak se zklidnit, naladit na sebe a přitom tvořit něco krásného? Mandaly k vytisknutí jsou ideálním spojením tvoření a meditace. Stačí si je stáhnout z bhakti.cz, vytisknout a ponořit se do barevného světa, kde čas zpomalí a myšlenky se pročistí. Každá...

Jak si pomocí mandal harmonizovat čakry a získat vnitřní rovnováhu

Každý z nás někdy cítí, že mu v životě „něco nesedí“ – ztrácíme energii, radost nebo klid. Někdy je odpověď překvapivě jednoduchá: naše čakry nejsou v rovnováze. Dobrou zprávou je, že harmonizace čaker může být krásně tvořivá a klidná – právě díky mandalám. Co jsou...

Co je zdrojem důvěry?

Důvěra je jako jemná mandala – rodí se pomalu, vrstva po vrstvě, z vnitřního klidu, otevřenosti a odvahy. Není to něco, co získáme navenek. Důvěra vzniká v nás – z pocitu bezpečí, přijetí a víry v životní proces. Když jí dovolíme růst, stává se pevným základem, o...

Antistresové omalovánky mandaly: klíč k vnitřnímu klidu

V dnešní uspěchané době hledáme stále nové způsoby, jak se zklidnit a znovu nalézt rovnováhu. Jedním z nejpřirozenějších a zároveň nejkrásnějších způsobů, jak to dokázat, jsou antistresové omalovánky mandaly. Možná se to zdá jako prostá činnost, ale malování mandal...

Mandaly ke stažení: kreativní relax, který tě zklidní

Toužíš po chvíli klidu, kdy vypneš myšlenky a necháš prostor jen barvám a fantazii? Mandaly ke stažení ti to umožní – ať už chceš tvořit pro radost, meditaci nebo osobní růst. Stačí vytisknout, vzít pastelky do ruky a ponořit se do magického světa tvarů a barev....

Význam barev mandaly: Co prozrazují o vaší duši a emocích

Mandaly nejsou jen krásné obrazce k vybarvování. Jsou zrcadlem našeho vnitřního světa – duše, emocí i aktuální životní energie. Každá barva, kterou při tvoření mandaly zvolíme, nese svůj vlastní význam a ovlivňuje, jak se cítíme. Vědomé vybarvování mandaly je proto...

Mandaly pro děti: Kreativní cesta k radosti, klidu a fantazii

Hledáš způsob, jak děti zaujmout, rozvíjet jejich fantazii a zároveň jim dopřát chvíle klidu? Mandaly pro děti jsou krásným spojením hry, umění a duševní rovnováhy. Nejde jen o malování – mandala dětem pomáhá poznávat barvy, tvary i sebe samé. Na webu bhakti.cz najdeš...

Mandaly proti stresu: Jak barvy a tvary zklidní mysl

Každý z nás někdy cítí, že ho stres ovládá. Myšlenky se roztáčejí, tělo je napjaté a duše hledá úlevu. Možná překvapivě, jedním z nejjednodušších a nejkrásnějších způsobů, jak napětí uvolnit, jsou mandaly proti stresu. Co je mandala a proč působí uklidňujícím dojmem...